BOSE Sleepbuds II いいかも
ついにBOSE Sleepbuds II購入！！
３万円ちょっとしましたがこの先長い入院生活を考えたら買うしかないと思いきって買いました。
使い初めの充電が結構時間がかかるのと、専用のアプリをダウンロードして連動させるのに少し時間がかかりましたが、、、使ってみたら良い！！
周り音聞こえない！というかほのかに聞こえるけど気にならない！！
ずっと勘違いしてて自分の好きな曲が聞けるのかなとか思っていたら、専用アプリの中にある波の音とか雨の音、焚き火の音などからしか選べないようです🤔
どの音も心地よいのですが私的には焚き火が1番好みでした。
パチパチって音がキャンプファイヤーみたいで良いです。
音よりも感動したのはイヤホンのつけ心地の良さです。
耳痛くない！横向きで寝ても全然違和感なし！
すごく柔らかい！
今までイヤホンつけて寝ると痛くて夜中外すことが多かったけど朝までぐっすりです。
そしてかなりフィットする！
高い買い物でしたが、これは本当に買ってよかった！！
旦那のいびきがうるさい！とか飛行機の中で熟睡したいとかいう人には本当におすすめです！
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大部屋のストレスから個室に移動！
大部屋の他の人の生活音が本当にストレスすぎて、試しに個室に入ってみる事に、、、
個室に移動したら電話も部屋でかけれる！ FaceTimeで話し放題！
トイレもシャワーもある！
快適じゃーん！
って思っていたのですが、、、夜になると、、
？？？？
ナースコールで呼ばれた看護師さんがモニターを運ぶ音がガラガラガラ🤨
新生児の鳴き声
個室の大きめな冷蔵庫からゴーーという機械音😖
そして冷蔵庫の冷却水の音なのか？ポタポタと地味にうるさい！！
冷蔵庫から離れようと枕の位置を頭と足を逆にしてみたけれど全然意味なし。
今までの大部屋がフロアの端にあって、個室がわりと中央に位置してるせいか普通にうるさい。
これじゃぁ個室の意味ないかも、、、1日15,000のわりには快適ではない！！
という事で1泊で大部屋に戻りました。
また騒音対策を考えなければ、、、
最終的に見つけました！！
BOSE！！睡眠専用のイヤホン！
Sleepbuds II
周りの音が気にならなくなるみたいです。
これでダメだったらもう諦めるしかないと思ってます🙏
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酸化マグネシウムと水分
切迫早産で入院する少し前から、お腹の調子がイマイチ。。
とにかく快調ではない日々が続き、健診の際に相談したところ。薬飲んだ方がいいかもねと言われていました。
でも食生活で何とかできると思い込んでいた、、、
なんとかできませんでした。。
入院ちょっと前から炭酸マグネシウムを飲み始めました。
炭酸マグネシウムは腸内に水分を引き寄せ、便を軟化してくれる薬です。常用し続けても大丈夫そうな薬です。
この薬を飲んでる時はできるだけ水分をとった方がいいらしい。
仕事をしてる時は定期的に水分を取っていたけど、入院中は動かないせいか喉が乾きにくいそのため意識的に水分をとらないと、、、
でもなかなか水を飲むのも飽きてきて、味がついたものが飲みたくなりました。
そこで飲んだものは、トマトジュース、デカフェ紅茶、無糖のココア、デカフェコーヒー、豆乳、グリーンスムージ、など
病院に着替えを持ってきてもらうタイミングで色々な種類の飲み物を買ってきてもらってました。
水分をたくさんとったからというのもあり、もともと便秘はしにくい体質だったというのもありお腹の調子は順調でしたが、なかには3〜4日便秘になってしまう妊婦さんも多いいとか、、、
その場合は飲み物に数滴垂らして摂取するようなもっと強い薬を処方するらしいです。
とにかく切迫早産の妊婦さんは腹圧かけないようにスルっと出るのが理想です。
妊娠糖尿病の検査
入院中、食事をパン食ありにしていた頃の話。
朝食にパンとサラダ、卵焼き、フルーツをいただきその後血液検査ありますと言われ食後1時間くらいで採血をしました。
何の採血ですか？と聞くと、、、血糖値です。と言われました。。
えー、パンなんて食べたあと血糖値めちゃくちゃ上がってるんだろうなぁーーと思っていたら、、、、
やっぱり引っ掛かりました。
ちょっと血糖値高いなぁ
明日朝イチ糖尿病の検査するねー。。
自分では絶対にパンのせいだと思って、看護師さんにパン食べたあとすぐに採血したからじゃないですか？？と言ったら妊婦さんはみんなする検査だからとりあえず検査しましょうねーと言われ
翌日朝空腹状態で甘いサイダーのようなものをほぼ一気飲みってくらいの感じで飲まされて、、、
こんなの↑
飲む前に採血、飲んだ後に採血！！
この時、採血が下手すぎて合計6箇所針を刺されました。
なんだろう相性なのか？？
めちゃくちゃ痛くて、看護師さんも失敗したせいなのか緊張してるのか？
どんどん下手になって最終的には先輩看護師にバトンタッチって感じでした。
なんだか入院のストレスと痛さが相まって涙が出てきた。。
腕は針跡だらけ。。。
加藤レディースの採血が上手すぎたからいつも比べてしまう。。
点滴がないだけラッキーと思って頑張らないといけないんだけど、、、
結局、血糖値は異常なし！
なんだーやっぱりパンのせいだったのかなぁって思ってます。
ナチュラグラッセ 石鹸で落ちちゃう
入院してからどうしても外の景色が見たくて、、日差し浴びたくて窓際のベッドを希望していたところやっと窓際に移動できました。
朝日浴びるのって本当に気持ちよくて、嫌だった入院生活が少しだけ改善されたような気持ちになりました。
入院してからほとんどノーメイク。
みなさんそうだと思いますが、、、
ただ室内でも紫外線は気になります。
妊娠前から使っていたナチュラグラッセのメイク下地。こちらを毎日愛用してます。
日焼け止め効果だけでなく、肌を綺麗に見せる効果もあるので、これ一つでなんとなく肌が綺麗に見えます。
メイクオフも石鹸でできちゃうところが本当にラク😚時短！！
普段からナチュラグラッセの下地とタナカの木のパウダーでベースメイクを完成させていました。
肌に負担も少なくて本当におすすめです。
病院食！！
病院食に飽きてしまった！！
美味しいものが食べたい！！
何より気になることは、病院で出る乳製品やドレッシング、ご飯のお供の岩のりや辛味噌などの添加物！！
病院食なのになーんにも添加物には厳しくないようで、、パッケージ裏を確認してみたら添加物ばっかり😭
見てしまったら食べられないよー😰という感じです。
とりあえず小麦粉は取り過ぎたくないのでパン食、麺食をお米に変更。1日3食お米にしました。
乳製品も豆乳へ変更。
ドレッシングは使わずに自宅から持ってきてもらった塩とアップルサイダービネガー🍎
これが本当に美味しい！！そして体にとても良いのです！！
ご飯のお供はほとんど食べずに残しました。
できるだけ良いものだけを摂取していきたいです。
病院の栄養士の方と直接話しました。
栄養士さんも、そうなんです。添加物まで管理されてなくて、、、
糖質などの管理はどうなのか質問した所。
妊婦さんはできるだけブドウ糖をとったほうがいいという考え方があるけれど、確かに糖質多めの食事内容なんです。高血圧、糖尿病のかたはもう少し管理された食事をだしているのですが、、、
とにかくカロリー計算が主でやってます！と言われました。
栄養士さんすごく良い人で、私も添加物多いものとか乳製品はほとんど食べないんですー！
ですよねーって話をしました。
毎晩、牛乳が出ていたのですが、飲めないと言ったら豆乳プリンに変えていただけました。
その豆乳プリンがすごく美味しい。
やさしい味！！🍮
夕食後の楽しみになりました。
結構、病院食も色々な選択肢があるので少しでも納得いかないことがあれば相談してみるのがいいかもしれません。
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子宮頸管長が改善されてる？
トコちゃんベルトのおかげでしょうか？？
子宮頸管の長さが入院時より少しだけ長くなりました。
入院時は通常で2.2くらい、お腹押して1.8くらいでしたが、、、なんと通常時2.8👏
動かないで過ごしている事と、トコちゃんベルト
あとは薬のおかげなのかなと、、、
でも、診察してくれた医師からは、測り方も先生によって違うし、お腹張ってないから長く見える事もあるんだよねと言われてしまいました。
とても柔らかい部分だから測るタイミングとかお腹の張り状態でかなり差が出るみたいです。
1ミリ単位で一喜一憂してますが、、、
とにかくこれ以上短くならず現状維持で行きたいです！！
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