寒い季節はさすがにウォーキングをサボりがち、、、 ということで、スポーツジムに入会しました。 自宅から徒歩7分くらい、、、 ヨガスタジオもあり、何よりスパが充実していて良さそうです。 この際お風呂も済まして早く寝よう！ という時短作戦です。 最初…

ボーンスクイズとあわせてインディバも施術していただいてます。 ボーンスクイズに比べたら天国のような気持ちよさ！！ 医療用のインディバで血流、代謝の改善が期待されます！！ ミトコンドリアにも良い影響があるとのこと。 ボーンスクイズとインディバど…