スポーツジムに通い始めて3ヶ月！！ 週に4.5回は通えています！ トレーニング内容は調整して、ウォーキングしかしない日もあったり。。 心がけていることは とにかくできるだけ継続した軽い運動 しっかり食べること。 あとは睡眠！！ ジムもあまり遅い時間に…